ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
- первый шаг к красоте

Накапливаясь в тканях, отходы снижают жизненную активность, способствуют развитию болезней и раннему старению, лишают органы питательных веществ, необходимых, чтобы кожа, волосы и все теловыглядели на "отлично".
Как весеннее освобождение дома от ненужных вещей и мусора вызывает эмоциональный подъем, так и биогенная очистка организма позволит Вам сделать первый шаг на пути к гармонии, прекрасной внешности и высокому уровню жизненных сил.

Живите по высоким меркам здоровья и жизненной активности! Что бы реализовать Ваши потенциальные способности, отлично выглядеть и сохранять молодость - помогите своему организму избавиться от отходов!

Известное правило для тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами: прежде всего, не есть после шести вечера. Действительно ли отказ от пищи вечером поможет быстрее похудеть и что делать, если есть все-таки очень хочется?

Мы - часть природы, как бы редко на нее не выбирались. Все живое ориентируется по Солнцу. Вот и мы, когда Солнце начинает клониться к закату - должны уменьшать количество потребляемой пищи. В организме включаются естественные механизмы замедления всех процессов и начинается подготовка ко сну.

Если вы будете есть перед сном - вы вмешаетесь в эти процессы подготовки и нанесете ущерб своему здоровью. Итак, если следовать природе, то после заката лучше не есть.

Однако часто организм около 9 вечера посылает сигналы ложного голода.
Именно в это время многие бросаются к холодильнику. Вся потребленная в это время пища откладывается в виде жира. И здесь очень важно знать, что сигналы это ложные и уметь им противостоять.

Постарайтесь чем-то себя занять и держите свои желания под контролем. Но зачастую наш рабочий график никак не вписывается в ход естественных процессов. Насилие над собой в этом случае неизбежно и оно также неизбежно будет портить настроение.

Нужно есть то, что медленно переваривается: волокнистые углеводороды и молочный белок. Подойдет творог, арахисовое масло и любые типы овощей. А вот жирной и сладкой пищи стоит избегать, хотя, впрочем, ее стоит избегать в любое время дня. Не потребляйте продуктов, богатых кофеином и алкоголь, поскольку они возбуждают нервную систему и не позволят вам заснуть.

Если включить в прием пищи перед сном вышеперечисленные продукты, то вы гарантированы от прибавки в весе, а в сочетании с хорошей физической нагрузкой даже будете расставаться с ним более интенсивно. Кроме того, к числу естественных сжигателей жира можно отнести и все молочные продукты.

Наташ, с аватаркой тебя!!! оригинально...