ДОРОГИЕ  ГОСТИ ОГОНЬКА, МЫ ПЕРЕЕХАЛИ.  НАШ АДРЕС: afocka.3bb.ru

         
                 

      [Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

  • Страница 2 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Форум ОГОНЬКА » Отойдем от плиты » СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ » За и против, или Это интересно!, (что относится к здоровью)
За и против, или Это интересно!,
Ольга-АлёнушкаДата: Пятница, 22-06-2007, 8:13 PM | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

ЛИШНИЙ ВЕС

Наиболее частая причина лишнего веса заключается в употреблении избыточного количества жира и недостаточных занятиях физкультурой. Довольно трудно выйти за рамки нормального веса исключительно за счет употребления избыточного количества жира.

Лишний вес. Генетические предпосылки.

У небольшого процента лиц, страдающих лишним весом, имеются генетические предпосылки для этого. Это не означает, что так должно быть у людей с весом, превышающим их индивидуальную норму на 5-10 кг, по-видимому, имеется наследственно обусловленная предрасположенность к нарушениям обмена. Она выражается в склонности к накоплению избыточных калорий в виде отложений жира.

Лишний вес. Возрастные особенности.

По мере старения человека обмен веществ в его организме постепенно замедляется, поэтому у пожилых людей легче откладываются лишние килограммы веса. Положение осложняется тем, что многие пожилые люди становятся менее активными, чем в молодости, хотя продолжают употреблять то же самое количество пищи.

Лишний вес. Курение и диета.

Люди, бросающие курить, часто набирают лишний вес. Это происходит потому, что прекращается искусственный стимулирующий эффект никотина на обмен веществ. Кроме этого, они начинают больше есть вместо курения.

Жесткая диета также может вызвать прибавку в весе. Если вы в течение продолжительного времени принимаете пищу с резко ограниченным количеством калорий, организм начинает думать, что вы голодаете, и отвечает замедлением обмена веществ. Когда вы снова начинаете принимать обычную пищу, организм полностью не возвращается к норме. Поэтому вы легче набираете лишние килограммы.

Лишний вес. Заболевания.

Некоторые заболевания могут способствовать избыточному весу. Хотя гипофункция щитовидной железы не может привести к значительной прибавке в весе, все-таки эти расстройства вызывают замедление обмена веществ. Из-за этого лишние калории превращаются в жир. Люди, страдающие диабетом, с началом лечения инсулином замечают увеличение веса. В редких случаях гормональные нарушения, выражающиеся в избыточном образовании инсулина или кортизона в организме, также сопровождаются увеличением массы тела.

Лишний вес. Медикаменты.

Побочное действие некоторых препаратов выражается в усилении аппетита или замедлении обмена веществ, что способствует превращению неизрасходованных калорий в жир. Женщины, которые принимают противозачаточные пилюли или получают заместительную терапию эстрогеном, также замечают прибавку в весе приблизительно на два килограмма. То же самое может наблюдаться при лечении артрита глюкокортикоидами, в частности преднизолоном. Антидепрессивный препарат "Элавил" является одним из очень сильных средств, вызывающих увеличение веса. Противосудорожные средства, препараты, использующиеся для лечения больных с тревожными расстройствами и шизофренией (многие препараты, которые оказывают влияние на эмоции и настроение), также могут приводить к увеличению веса.

Не все случаи прибавки в весе можно отнести за свет накопления избыточного количества жира. Лишний вес может быть результатом задержки воды в организме при заболеваниях почек, печени и сердца. До того как появляются отеки в области лодыжек, задержка жидкости проявляется в увеличении общего веса от двух до пяти килограммов.

http://content.mail.ru/arch/14177/894884.html



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Пятница, 22-06-2007, 8:26 PM | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

ЦЕЛУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

10 января 1993 года в Италии были запрещены поцелуи за рулем автомобиля. История умалчивает, насколько дальновидным оказалось это решение, но вот с точки зрения медицины оно было явно опрометчивым. Медики утверждают, что поцелуи – чрезвычайно полезное дело. И сегодня мы поговорим как раз об этом.

Умные врачи говорят, что поцелуй стимулирует образование слюны, и это оказывает благотворное влияние на зубную эмаль, защищая её от кариеса. Ещё поцелуи повышают пульс, а это в свою очередь улучшает кровообращение, нормализует давление и снижает содержание холестерина в крови. Вместо обычных 20 вдохов в минуту, целуясь, ты делаешь в три раза больше, что увеличивает приток кислорода в лёгкие. Кроме того, в эти сладкие моменты из-за происходящих в организме биохимических реакций выделяется "гормон счастья" эндорфин - он разрушает гормон стресса «кортизол». Поэтому любители лобызаний - оптимисты и уверенные в себе люди.

Есть своя ложка дегтя и в этой медовой бочке. Утверждают, что при одном только поцелуе передается 5 миллионов микробов. "Поцелуй - переносчик инфекции" - такой плакат украшал стены ЗАГСа в одном из рассказов Ильфа и Петрова. Но с другой стороны, от своих пяти миллионов микробов вы тут же тоже избавитесь. А австрийский доктор Ульф Беминг вообще утверждает, что поцелуй может запросто заменить вакцинацию. 80 процентов бактерий, которые обитают у нас во рту, есть у всех, а вот 20 процентов – ваши индивидуальные. При поцелуе, когда волей-неволей происходит обмен этими бактериями, наша иммунная система активизируется - начинается усиленная выработка антител.

А вдобавок поцелуй - отличное средство против морщин, потому что при нем задействуются все лицевые мышцы. Кроме того, поцелуи могут даже помочь сбросить вес. Действительно страстный поцелуй сжигает до 2 калорий в 2 минуты, удваивая показатели обмена веществ. Психологи тоже считают поцелуй любопытным явлением. Когда вы целуете другого человека, вы оказываетесь в его личном пространстве. Это уже означает, что вы ему доверяете. Вы изучаете его, касаясь, ощущая аромат, вкус, глядя на выражение его лица, изучая его состояние и получая информацию о его намерениях.

Но среди некоторых племен, проживающих в Южной Африке и Гималаях поцелуи вообще не приняты. Они считают отвратительным этот процесс из-за попадания в рот чужой слюны. Кстати, есть поцелуи и в мире животных. Птицы приветствуют и ласкают друг друга клювами. Насекомые поглаживают друг друга лапками и трутся животами. Даже черепахи, кроты и коты имеют привычку тереться носами. Слоны вообще вкладывают хобот в рот партнера. А шимпанзе целуются долгими "французскими" поцелуями. Причем у них поцелуи имеют множество предназначений: социальное, снятия напряжения, выражение дружеского расположения, примирения после ссоры.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20041011/



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Пятница, 22-06-2007, 8:32 PM | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Довольно интересная информация О СЛЕЗАХ
(Письмо рассылки "Лечебная сила природы" от 06 октября 2005 года):

http://content.mail.ru/arch/13745/896831.html


Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Пятница, 22-06-2007, 8:35 PM | Сообщение # 19
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

О ПОЛЬЗЕ МАССАЖА

Массаж возник в глубокой древности и в переводе с греческого означает "месить, мять, поглаживать". Из глубины веков до нас дошло описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры - укалывание и надавливание на определенные точки.

Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами. Массаж может быть местным и общим. В зависимости от задач различают гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, самомассаж.

Именно самомассаж незаменим как оздоровительный метод, поскольку не всегда можно воспользоваться услугами специалиста по массажу. Дорого! Он особенно эффективен после утренней гимнастики. Самомассаж применяют с лечебной целью, например, при растяжении связочного аппарата, ушибах, невралгии, головной боли. Хорошо проводить самомассаж в русской бане и в финской (сауне), где массируют себя с помощью веника, мочалки, щетки.

Общие правила проведения самомассажа

1. Массажные движения не должны вызывать болезненности, неприятных ощущений, не должны оставлять на теле кровоподтеков, нарушать кожный покров, но массаж следует проводить достаточно энергично, чтобы появилось ощущение тепла, расслабленности и улучшилось настроение.

2. При нарушении опорно-двигательного аппарата самомассаж следует начинать с вышележащих отделов (при массаже коленного сустава - с бедра), а затем только переходить непосредственно к массажу очага поражения.

3. Продолжительность самомассажа зависит от задач - от 3 до 25 минут, что решается в каждом конкретном случае.

4. Надо выбрать наиболее удобную позу, чтобы все мышцы массируемой области были расслаблены. Принятую позу следует сохранять до конца сеанса, что важно при самомассаже нижних конечностей.

Область живота лучше массировать в положении лежа на спине с согнутыми в коленных суставах ногами. При повреждении кожи (ссадины, царапины) необходимо обработать их перед процедурой или заклеить пластырем. При самомассаже следует обходить поврежденные участки.

5. При самомассаже можно применять средства, способствующие лучшему скольжению или обезболиванию, оказывающие рассасывающее действие. Однако лучше выполнять массаж просто чистыми теплыми руками.

Противопоказания

Массаж и самомассаж противопоказаны при острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, кровотечениях, при болезнях крови, гнойных процессах любой локализации, значительном варикозном расширении вен, трофических язвах.

Противопоказаниями к назначению массажа и самомассажа являются нестерпимая боль после травмы, тошнота, рвота, боль невыясненного характера при пальпации живота, сердечная и почечная недостаточность. Нельзя массировать лимфатические узлы. Все движения выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, учитывая направление лимфотока.

Следует отметить, что самомассаж надо проводить после консультации с врачом, так как неправильно проведенный массаж может принести вред.

Источник: http://old.samara.ru/paper/41/3920/66576/

http://content.mail.ru/arch/8749/920450.html

Лечебный массаж может увеличивать уровень вашей энергии. При недавнем изучении мнений клиентов, регулярно принимающих массаж, выяснилось: 73.7 % мужчин и 70.5 % женщин уверены, что массаж способствует работоспособности и выносливости, сокращает время для отдыха. 78.9 % мужчин и 70.5 % женщин утверждают, что массаж позволяет им восстанавливаться более быстро.



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
AfockaДата: Пятница, 22-06-2007, 9:03 PM | Сообщение # 20
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3826
Статус: Меня пока нет
Ольга-Алёнушка, спасибо!!! Было интересно!
Quote (Ольга-Алёнушка)
А вдобавок поцелуй - отличное средство против морщин, потому что при нем задействуются все лицевые мышцы
особенно мне понравилось вот эта инфа. super applause applause thnx :)


 
Ольга-АлёнушкаДата: Пятница, 22-06-2007, 9:13 PM | Сообщение # 21
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Afocka,
Ну раз понравилось, значит будем тему продолжать drujba


Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
кулинарияДата: Пятница, 22-06-2007, 11:48 PM | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1053
Статус: Меня пока нет
Ольга-Алёнушка, спасибо милая, мне тоже интересно!

Душа либо плачет, либо смеется, либо молчит, либо поёт. Но бывают минуты, когда из самой глубины души в полный голос звучит симфония.
 
Ольга-АлёнушкаДата: Понедельник, 25-06-2007, 9:31 PM | Сообщение # 23
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
кулинария,
Ну про твою подборку я уж и вовсе молчу - ВОСХИТИТЕЛЬНО много ПРОЛЕЗНОЙ информации.
Я даже хотела попросить разрешения разместить её на моём форуме (естесственно со ссылкой на тебя).


Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 3:27 AM | Сообщение # 24
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

СТАТИСТИКА

К сорока годам человек имеет как минимум три-четыре заболевания.
Это обусловлено тем, что живем в экологической яме, питаемся продуктами, содержащими нитраты, радионуклиды, едим антибиотики, гормоны, находимся под постоянным стрессом, курим, пьём, забываем активный отдых и свободное время проводим у телевизора.
И это - без участия фармакологии. А последней мы обязаны ещё и лекарственной болезнью.

Нет ни одного химического препарата, который бы не имел побочного действия.
Чем больше доза, количество принятых таблеток, длительность приёма, тем больше шансов укоротить жизнь.

Одни препараты вызывают анафилактический шок, вывести из которого бывает очень трудно, другие разрушают печень, почки, угнетают эндокринные железы, третьи вызывают глухоту, снижают зрение: - всё это надо учитывать любителям лекарственного винегрета.

Искусство врача заключается не в том, чтобы назначить лекарство, а в том, чтобы как это ни парадоксально, не назначить его. Точнее, принести максимальный эффект при минимальных дозах правильно подобранной терапии.

Известно, что температура - это защитная реакция организма на внедрение инфекции.
Если температура доходит даже до 38-ми градусов и не причиняет неприятностей, пусть организм сам борется, и не надо нагружаться лекарствами, памятуя о том, что "химия" - не на пользу организму. В этой ситуации можно положить на лоб пузырь со льдом, руки и ноги обмотать смоченными в прохладной воде полотенцами.
Зачастую больные стремятся любыми средствами сбить при простуде даже 37,5. в ход идут панадол, аспирин и новейшие антибиотики, которые угнетают иммунитет.

На каждую болячку не надо отвечать двойным ударом. Бесконтрольный приём обезболивающих опасен.
При мышечных болях лучше воспользоваться мазевыми растираниями, физиотерапией и другими нелекарственными методами.

Еще одна опасность - реклама, которая предлагает "суперсредства по суперценам" от бронхиальной астмы, пьянства, наркомании, холестерина, сахарного диабета, ожирения: выданные на них сертификаты не показатели безвредности и оптимального действия.

Большинство суперсредств не проходит в России клинических испытаний, и испытывать их на себе не имеет смысла.
Мы привыкли покупать всё в запас, в том числе и лекарства, и часто храним их как попало, забыв проверить срок годности. Делайте периодические ревизии своим запасам. Не копите лекарства, копите здоровье.

Для домашней аптечки:
- коллоидное серебро помогает организму бороться с инфекцией не хуже, чем с помощью антибиотиков, но без побочных эффектов. Молекулы серебра блокируют размножение вредных бактерий, вирусов и грибков, снижают их жизнедеятельность. При этом спектр действия коллоидного серебра распространяется на 650 видов бактерий (для сравнения - спектр действия любого антибиотика - лишь 5-10 видов бактерий).
- масло чайного дерева показано при грибковых заболеваниях, вагинитах, болезнях ушей, ожогах, порезах, ссадинах, инфекциях кожи. При простуде хороший эффект достигается ингаляциями с маслом чайного дерева.

http://content.mail.ru/arch/8749/922575.html



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 3:32 AM | Сообщение # 25
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

ЗДОРОВЫЙ СОН

Хотите избавиться от лишнего веса? Забудьте об изнурительных диетах и тренажерах! Ученые нашли легкий и приятный способ похудания. Оказывается, достаточно просто высыпаться.

Медицинские исследования выявили четкую связь между недостатком сна и появлением лишнего веса.

Ученые доказали, что химические нарушения, которые происходят в организме в связи со срывом нормального режима сна, приводят к повышенному аппетиту и, как результат, появлению излишнего веса.
Такие данные были представлены на ежегодном собрании североамериканской ассоциации изучения ожирения (NAASO), проходящей в Ванкувере. Исследователи из университета Чикаго утверждают, что в условиях современного мира люди спят на 2 часа меньше, чем 40 лет назад.
Они доказали существование связи между ожирением, которое все чаще встречается в индустриальном обществе, и недостатком сна, изучив изменение обмена веществ у группы здоровых молодых людей. В ходе эксперимента ученые разбили группу на три части: первая спала 4 часа, вторая - 8, а третья - целых 12 часов. Результаты исследования показали, что у членов первой группы практически сразу обострилась потребность в сладком, впоследствии получившая выражение в признаках диабета.
Данные еще одного исследования, представленного на конференции, показали, что недосыпание является причиной возникновения многих опасных недугов.
Ученые из Нью-Йорка полагают, что недостаток сна и перенапряжение могут способствовать развитию диабета и сердечных заболеваний. Ученые отмечают, что люди, которые спят по 7-8 часов в день намного здоровее, чем те, кто недосыпает или, наоборот, спит избыточно.
"Оптимальное количество сна - 7,7 часов в день", - говорит Жан-Филипп Шапу, изучавший проблему ожирения на 323 мужчинах и 417 женщинах в Канаде, провинции Квебек. "Вполне возможно, что через пару лет здоровый сон войдет в систему методик похудания", - продолжает он.
Таким образом, получается, что здоровый сон - это не только приятное, простое занятие, но и действенное средство для похудения.

Этот факт не может не радовать.

http://content.mail.ru/arch/8749/918976.html



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 3:34 AM | Сообщение # 26
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

Кофе или сигареты?

Сегодня речь пойдет о курении. Оказывается, курильщикам нельзя пить кофе. И вот почему. И кофе, и курение примерно одинаково вредны для сердца. А при их одновременном действии вред для сердца оказывается даже не в два, а в несколько раз сильнее, чем при действии одного из них. Как показали исследования, проведенные врачами из афинского Института медицины, появление в крови кофеина приводит к снижению эластичности аорты, увеличению вязкости крови и сужению мелких кровеносных сосудов, что в совокупности приводит к росту нагрузки на сердце (ему приходится преодолевать большее сопротивление сердечно-сосудистой системы). Что касается никотина, то он также вызывает сужение кровеносных сосудов, увеличивая их сопротивление току крови. А при одновременном действии, особенно продолжительном, действие двух этих веществ не просто складывается, а усиливается в несколько раз.

Всего лишь одной выкуренной сигареты достаточно для того, чтобы вызывать необратимое повреждение генетической информации, хранящейся в ядрах клеток. К такому заключению пришли ученые из Университета Питтсбурга. Как показали проведенные ими исследования, воздействие даже микроколичеств определенных компонентов табачного дыма приводит к нарушению спирализации ДНК. То есть разрушению двойной спирали и образованию "разрывов" в хромосомах.

Такой вид повреждения считается одним из наиболее опасных с точки зрения мутагенности. Несмотря на то, что эти эксперименты проводились на клеточных культурах, ученые уверены в том, что табачный дым оказывает то же самое действие и на не извлеченные из организма клетки.

Как известно, курение является одним из основных факторов, провоцирующих развитие злокачественных опухолей легких, гортани и пищевода, то есть органов, наиболее подверженных воздействию табачного дыма. И, к сожалению, полученные в результате исследования данные свидетельствуют о том, что вероятность развития рака повышается уже после первой выкуренной человеком сигареты – вне зависимости от того, окажется ли она единственной в его жизни или первой из тех десятков тысяч, которые выкуривает на протяжении своей жизни активный курильщик.

Впервые за последние 12 лет власти Сингапура разрешили жителям города жевать жевательную резинку. Правда, эта «поблажка» была дана только активным курильщикам, желающим бросить курить и использующим для этой цели жевательные резинки, содержащие никотин. «Никотиновые» жевательные резинки являются одним из самых эффективных средств, помогающих человеку бросить курить – они не только обеспечивают поступление никотина в организм, но и становятся определенным "поведенческим суррогатом" сигареты - жующий человек не испытывает необходимости постоянно затягиваться, выработанной долгими годами курения.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20041109/



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 3:36 AM | Сообщение # 27
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

ПРОБЛЕМЫ СЛУХА

Сегодня мы поговорим о проблемах слуха. Надо заметить, что это достаточно распространенная проблема, которая сильно затрудняет общение, и с ней можно столкнуться в любом возрасте.

Ухо анатомически разделено на три отдела (наружное, среднее и внутреннее). Патологии, из-за которых происходит ухудшение слуха, могут затрагивать один или все три отдела. Основными причинами потери слуха могут быть серные пробки, отит (то есть воспаление уха), отосклероз (заболевание, связанное с разрастанием костной ткани в среднем и внутреннем ухе), это также могут быть наследственные болезни или постоянное пребывание в шумной обстановке.

Кстати, о шумной обстановке. Оказывается, волосковые клетки внутреннего уха полностью обновляются каждые 48 часов. К такому выводу пришли американские исследователи. По их мнению, именно этот процесс объясняет в среднем двухдневную потерю слуха после воздействия на человека чересчур громкой музыки. По всей видимости, подобная защитная функция организма позволяет человеку сохранять слух на протяжении всей жизни. Для самих ученых такое открытие оказалось полной неожиданностью. Раньше временная потеря слуха связывалась с опухолью окончаний в основании волосковых клеток, а никак не с самими волосковыми нитями. Новые данные позволяют говорить о значительном влиянии на этот процесс генетического и возрастного факторов.

Волосковые клетки внутреннего уха ученым уже удалось вырастить при помощи генотерапии. Некоторые люди рождаются без волосковых клеток, а у многих они теряются в течение жизни из-за инфекции, старения и воздействия токсических веществ. Для исследования использовались морские свинки. Необходимый ген вводился в жидкость полости внутреннего уха подопытных животных, что вызвало появление волосковых клеток и рост нейронов, проводящих сигналы в головной мозг. По словам исследователей, на данном этапе не ясно, насколько новые клетки способны воспринимать звук и передавать сигнал слуховым нервам. В случае если они окажутся функционально полноценными, новая технология поможет многим людям обрести слух, не прибегая к сложным хирургическим вмешательствам.

Уши могут пострадать после прыжков в воду. Об этом заявили немецкие ученые. В ходе их экспериментов, было обнаружено, что у испытуемых наблюдалась внезапная глухота после выполнения прыжка в воду головой вперед. Кроме того, у пациентов появлялись головокружение и звон в ушах. А при применении специальной терапии, слух значительно не улучшился. Таким образом, ученые сделали вывод, что повреждения во внутреннем ухе могут произойти просто от прыжков в воду с небольшой высоты, даже не ударяясь головой о дно водоема. В связи с этим они призывают к осторожности любителей попрыгать в воду, особенно тех, у кого были заболевания ушей.

Люди, которые часто пользуются наушниками для мобильных телефонов, стремительно глохнут. Такое заявление сделали Американские медики. Они считают, что всё дело в электромагнитном излучении, которое подают наушники. Американских производителей этих устройств, видимо, обяжут снабжать наушники специальными защитными фильтрами. Первые наушники, которые будут бороться с глухотой, должны появиться в продаже, как минимум, через два года.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20040127/



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 3:38 AM | Сообщение # 28
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

ГЕНЫ ЗА ВСЁ В ОТВЕТЕ

Как писал Шекспир, здоровье дороже золота. Сегодня немного о том, в чем виноваты человеческие гены.

«Это у меня гены такие» - такой фразой сегодня спокойно можно объяснять любые причуды. Генетики после увлекательных исследований обнаружили, что многие поступки и даже качества характера можно оправдать физической организацией человека.

В организме homo sapiens около двадцати пяти тысяч генов. Ученые знают назначение пока только у семи тысяч. Вот накануне и занялись разгадкой сущности и функций загадочного наследства. Израильтяне, например, открыли «ген альтруизма». Он регулирует в крови содержание гормона дофамина. По мнению исследователей, чем больше дофамина, тем благороднее ведет себя человек. Однако этот же ген получил название «Гена лени». Якобы, если ген неактивен, то человеку не хочется не то, чтобы людям помогать. Куда-то уходит желание работать и даже развлекаться. Так что полной ясности с функциями этого гена нет.

Американский генетик Дин Хамер обнаружил особый «божественный» ген у людей, которые глубоко веруют в бога. Ученый предполагает, что этот ген они унаследовали от великого Мессии. Чувство страха тоже можно объяснить генетически. Те, кто боятся фильмов ужасов, могут просто сказать, что у них укороченная версия гена трусости. Ученые считают, что такие люди пугаются больше других, когда им рассказывают страшные случаи или показывают страшные картинки. Новые гены открывают почти каждую неделю. Есть даже пивной ген и ген курильщика. Последний есть у тридцати пяти процентов жителей Земли.

И, наконец, самое важное, ген здоровья. Он контролирует в организме жировой обмен. Ген вырабатывает специальный белок, который продлевает жизнь. Уже известно около тысячи двухсот генов, отвечающих за разные болезни. Иногда генами объясняют диабет, рак легкий и болезнь Альцгеймера. А вот генные лекарства американцы планируют создать только через пять-семь лет. Пока что остается только внимательно следить за своим здоровьем. И ходить к врачу, чтобы в случае чего, вовремя предотвратить опасность.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20051108/



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 4:24 PM | Сообщение # 29
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Quote

Витамин С забраковали

Чехов размышлял: «Разве здоровье не чудо?». Сегодня немного о том, что за фрукт апельсин и почему он не помогает от простуды.

Витамин С болезни не помеха. Такой вывод сделали ученые австралийского университета. Апельсин и все, что с ним связано долгое время считались лучшей профилактикой простудных заболеваний. Но, как выяснилось, популярность эта незаслуженна. Ученые пересмотрели архивы исследований за последние шестьдесят лет. Тщательно пересчитали статистику. И выяснили, что эффект от приема ежедневной дозы витамина С равен эффекту от принятия плацебо. То есть обычного вещества, которое только имитирует лекарство. Все дело в том, верить в действие препарата или не верить. А эффект все равно никакой.

Мир решил, что апельсины – фрукт чудодейственный, в семидесятые. Именно тогда нобелевский лауреат Лайнус Полинг написал знаменитую книгу «Витамин С и простуда». Ученый разработал теорию профилактики "простудных" заболеваний с помощью ударных доз витамина С. Авторитетную позицию тех пор редко подвергали сомнению. И вот вывод: все, на что способна аскорбиновая кислота, лишь незначительно сокращать продолжительность болезни. У взрослых на половину суток. У детей – на один-два дня.

Отечественные медики выступили в защиту оранжевой профилактики. Ведь есть в апельсине такое вещество биофлавоноид. Оно-то и должно отвечать за профилактику простуды. Хотя австралийцы витамин С забраковали, ученые сразу нашли альтернативу. Сладкую. Волшебный биофлавонид обнаружили в шоколаде, орехах и даже ростках пшеницы. Теоретически они тоже должны обладать противовоспалительными свойствами. Потому российские ученые апельсиновую диету дополняют овощами и чаем. Советуют сок лимона смешивать с медом и имбирем. А еще основу питания во время болезни должны составлять легкая растительная пища. В рацион рекомендуют добавить крупяные супы с картофелем и морковкой, щи из свежей капусты и овощные салаты. Говорят, что особенно полезна сырая редька, лук, чеснок и ананасовый сок. Лечится нужно со вкусом.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20051109/



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Ольга-АлёнушкаДата: Вторник, 26-06-2007, 4:32 PM | Сообщение # 30
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Статус: Меня пока нет
Письмо рассылки "Лечебная сила природы" от 10 ноября 2005 года

Quote

"СЛАДКИЙ ТРУД"

Очередной раз здравствуйте! Поговорим о том, как мы проводим немалую часть нашей жизни, а именно - о сне. Эта тема уже затрагивалась раньше, но сегодня в продолжении темы советы вам дает целительница Анна.

Сон более важен, чем пища. Можно без пищи и воды обходиться по нескольку дней и недель. Но нельзя без сна обойтись более двух дней.

В древней Англии осужденных приговаривали к смерти, лишая их сна. В Китае это было самой страшной пыткой. Люди умирали от помешательства, что подтверждает потребность человеческого организма во сне.

Людям слабым требуется больше времени, чтобы восстановить силы. Ежедневно необходим сон продолжительностью 7,5 - 9 часов, женщинам и детям больше - 9 - 12. Причем 1 - 2 часа сна должны быть до полуночи, ибо каждый час до полуночи заменяет 3 часа сна после полуночи.

Лучше спать в хорошо проветриваемом помещении и в свободной одежде либо без нее. Подушка должна быть мягкой, плоской и маленькой, чтобы хорошо поступала кровь к голове. А спать лучше на жестком матрасе, на досках. Это позволяет расслабиться, уменьшает давление на жизненно важные органы, улучшается циркуляция крови (чего не происходит на мягком матрасе).

Уши лучше всего затыкать, ибо посторонние звуки и шум (в поезде, самолете, автобусе и др.) вибрационно воздействуют на сердце, кровеносную и нервную системы, необходимо спать в полной тишине.

Человек в идеале должен спать один. Если два человека спят вместе, это не принесет здоровья, т.к. выделяющиеся токсины одного человека может впитать кожа другого. Они могут мешать друг другу дыханием, храпом, беспокойным сном. Как правило, вместе спящие супруга оба нездоровы.

Человек запасает ночью больше жизненней энергии, если спит один. Супруги будут просыпаться бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной.

Если хотите, чтобы у вас было сильное сердце и крепкая нервная система, то обязательно отдыхайте в середине дня. В результате послеполуденного сна человек получает большое количество нервной энергии.

Чаще всего в нарушении сна повинна не болезнь, а элементарные нарушения режима, поэтому не спешите отчаиваться и покупать снотворное. Какой бы длительной ни была бессонница, с нею можно бороться. Первое обязательное оружие - ложиться в постель и вставать всегда в одно и то же время. Не следует заниматься на ночь серьезной умственной работой, читать (в поздние часы мозг переутомлен, возбужден событиями дня, и незачем еще добавлять ему нагрузку). Особый совет курильщикам: с последней папиросой необходимо прощаться не позже чем за два часа до сна. Плотно ужинать на сон грядущий не следует, вечером лучше ограничиться легкой молочной пищей. Злейший враг бессонницы - регулярные прогулки перед сном, до легкой физической усталости. Очень помогает крепкому сну, свежий воздух. Не бойтесь открытой форточки, окна. Снотворное можно принимать лишь по назначению врача - препараты эти не безобидны.

Чем набить подушечку.

Набейте подушку (имеется в виду небольшая подушечка; не для головы) высушенными листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками и лепестками роз. Если это для вас сложно, ограничьтесь тем, что возьмите 2 столовые ложки измельченного хмеля или его шишек, насыпьте его в мешочек из не очень плотной ткани, зашейте и положите под подушку. Эффект не заставит се6я ждать. Когда бессонница уйдет, подушечку можно убрать в шкаф. При надобности снова достать. Можно класть ее рядом с подушкой или подвешивать на настенный ковер.

Вот еще некоторые рецепты трав для набивания подушек:

Сбор 1: папоротника - 1 ч., хмеля - 2 ч., герани -1ч.
Сбор 2: хвои сосны - 2 ч., листа мяты - 1 ч., травы душицы - 1 ч., листа орешника - 2 ч.
Сбор 3: чабреца - 2 ч., мяты - 1 ч., шалфея - 1 ч., лаванды - 1 ч.

Молоко для хорошего сна

Выпив на ночь стакан теплого молока, человек во сне меньше двигается, крепче спит. Пожилые люди реже просыпаются и позже встают. Электроэнцефалограммы также свидетельствуют, что теплое молоко способствует более глубокому и спокойному сну, особенно, как это ни удивительно, во вторую половину ночи. Механизм такого снотворного эффекта остается пока загадкой.

Врачи рекомендуют пить молоко медленно и маленькими глотками, заедая его чайной ложкой меда. Если пить молоко быстро и большими глотками, то оно, попадая в желудок и подвергаясь действию кислого желудочного сока, свертывается большими трудно перевариваемыми кусками.

Процедуру проводить за полчаса до сна. Крепкий, здоровый сон и быстрое засыпание обеспечены.

Врачи Древнего Египта, Греции и Рима, наблюдая за действием молока на организм человека, называли этот чудесный напиток "источником здоровья", "соком жизни", "белой кровью". Знаменитый греческий врач за 400 лет до нашей эры в своих труда указывал на те заболевания, при которых можно или нельзя употреблять молоко животных. Гиппократ приписывал молоку различных животных неодинаковые целебные свойства: козьему и кобыльему - свойство излечивать чахотку, коровьему - подагру и малокровие, а ослиному - многие болезни. Эти советы долгое время после его смерти использовали врачи многих стран.

Другие рецепты для хорошего сна

25 г хмеля на 1/2 стакана спирта настоять наделю в темноте; принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день, особенно на ночь
1 ст.л. растертых шишек хмеля залить 20 мл кипятка, настаивать 10 минут, принимать по 1 ст.л. 2 раза днем и 2 ст.л. на ночь.
На кусок сахара 2-3 капли полынной водки - хороший сон.
Выпить 2 стакана козьего молока перед сном.
Здоровый крепкий сон дает лук, съеденный в значительном количестве перед сном.

Методы восточной медицины
Одну ладонь положите на затылок, другую расположите над переносицей, чтобы она не касалась глаз и носа. Установите тепловой контакт, прогрейте лицо под ладонью - вы, наверное, видели, как сладко спит кошка, загородив мордочку мягкой лапкой.

Ложась спать, повторяйте до 50 раз движение носком ног правой и левой к себе и от себя.

Начиная с области под ушами, слегка нажимайте подушечками больших пальцев и раздражайте точки на затылке с обеих сторон краев волос, локтями двигайте вперед - назад, делайте спокойные вдохи и выдохи, повторяйте 15 -20 раз.

http://content.mail.ru/arch/13745/894474.html



Поделись улыбкою своей,
И она ещё не раз к тебе вернётся!

ХУДШИЙ ИЗ НЕДУГОВ - БЫТЬ ПРИКОВАННЫМ К СВОИМ НЕДУГАМ (Сенека)
ЮМОР - ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ НА ВОЛНАХ ЖИЗНИ (Вильгельм Раабе)
 
Форум ОГОНЬКА » Отойдем от плиты » СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ » За и против, или Это интересно!, (что относится к здоровью)
  • Страница 2 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск:

 
  
Copyright MyCorp © 2006